Pilates
Zielgruppe(n)
Privatperson, Interessierte
Ausschreibung
Stärke, Flexibilität und Balance mit Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden.
Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.
Dozent*in
- Brian Carlsson, Magister der Erziehungs-, Kommunikationswissenschaft und Skandina
Organisatorisches
Einzeltermine: 21.01., 28.01., 04.02., 25.02., 04.03., 11.03., 25.03., 15.04., 22.04.2026
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung zwingend notwendig.
Änderungen behalten wir uns vor.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen.
