YOGA Anfängerkurs (mittwochs, 17:30 Uhr)
Der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga!Zielgruppe(n)
Privatperson, Interessierte
Ausschreibung
Mehr Beweglichkeit, neue Energie und eine wohltuende Auszeit vom Alltag – Yoga bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mit sanften Bewegungen, einfachen Yoga-Positionen und bewussten Atemübungen steht das Kennenlernen der eigenen Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Schritt für Schritt werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht gefördert. Entspannende Elemente sorgen zusätzlich für innere Ruhe und neue Energie.
Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung, Achtsamkeit und das persönliche Wohlbefinden – ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo.
Neues ausprobieren. Kraft tanken. Zur Ruhe kommen.
Dozent*in
- Asta Rutzke
Organisatorisches
Einzeltermine: 03.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.2027
Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!
Einstieg jederzeit möglich.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung zwingend notwendig.
Änderungen behalten wir uns vor.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen.
