Yoga-Kurs für Einsteiger

Zielgruppe(n)

Betreuungskraft, Privatperson, Interessierte

Ausschreibung

„Mit einer gestärkten Mitte gehe ich aufrecht durch den Alltag.“

Durch bewusste Atmung, Anspannung, Entspannung und bewusste Konzentration erfahren Sie, was Ihnen guttut.
Praktische Übungen, die Sie innerhalb des Kurses ausüben:
- Anfangsentspannung
- Aufwärmübungen (Sonnengruß, Beinübungen, Bauchübungen)
- Asanas - Körperstellungen
- Pranayama - Richtige Atmung
- Endentspannung

Organisatorisches

Wir erstellen für Sie ein individuelles Angebot.