Digitaler Stress?! Krisenfest im digitalen Wandel

Zielgruppe(n)

Fachkraft, Leitungskraft, Hilfskraft, Verwaltungskraft, Privatperson, Interessierte

Ausschreibung

Die fortschreitende Digitalisierung bringt nicht nur neue Chancen, sondern auch wachsende Belastungen mit sich: Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, neue Tools und permanente Veränderungen stellen viele Beschäftigte vor große Herausforderungen.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie digitalen Stress erkennen, wirksam damit umgehen und sich selbst sowie Ihr Team resilient im digitalen Wandel aufstellen. Ziel ist es, die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken, einen gesunden Umgang mit digitalen Anforderungen zu entwickeln und neue Spielräume zu entdecken.

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Was ist digitaler Stress – und wie äußert er sich?
- Digitale Belastungen im Berufsalltag identifizieren und einordnen
- Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
- Resilienzförderung im digitalen Wandel
- Grenzen setzen, Klarheit schaffen, Ressourcen nutzen

Organisatorisches

Wir erstellen für Sie ein individuelles Angebot.