Gemeinsam durchatmen – Entspannung und Achtsamkeit für Bewohner/-innen und Betreuungsteams
Zielgruppe(n)
Fachkraft, Hilfskraft, Betreuungskraft
Ausschreibung
Der Alltag in Pflege- und Betreuungseinrichtungen ist oft geprägt von Zeitdruck, emotionalen Herausforderungen und körperlicher Belastung - sowohl für das Personal als auch für die Bewohner. Umso wichtiger sind gemeinsame Momente der Entschleunigung, des Innehaltens und des bewussten Miteinanders.
Diese Fortbildung stellt alltagstaugliche Methoden zur Verfügung, um Achtsamkeit und Entspannung in den Betreuungsalltag zu integrieren - als Kraftquelle für Bewohner*innen und zur Stärkung der Teams.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Grundlagen von Achtsamkeit und Entspannung
- Gemeinsame Übungen für Atemwahrnehmung, Körperwahrnehmung und leichte Bewegung
- Kleine Rituale für den Alltag in der Einrichtung
- Entspannungsangebote für Gruppen- und Einzelbetreuung
- Achtsam kommunizieren: Zuhören, Ansprechen, Dasein
- Selbstfürsorge für Betreuungskräfte – im Team achtsam bleiben
Dozent*in
- Benita Kunde, Arzthelferin/Sekr.
Organisatorisches
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen Sie ggf. eine eigene Yogamatte mit.
