Im Nährstofflabyrinth - Das Immunsystem auf dem Prüfstand
Zielgruppe(n)
Fachkraft, Hilfskraft, Hauswirtschaftskraft
Ausschreibung
Um ein gutes Immunsystem zu bekommen, muss unser Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Bestimmte Vitamine und Spurenelemente unterstützen uns bei der Abwehr von Infekten und können dazu verhelfen, unsere Gesundheit dauerhaft zu stärken.
In diesem Workshop erfahren Sie u. a., was die Medizin und Wissenschaft Neues über das Immunsystem, auch im Zusammenhang mit dem Mikrobiom, zu bieten haben. Erfahren Sie die wichtigsten Erkenntnisse, um die Ernährung entsprechend umzustellen.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Was sind Nährstoffe?
- Was ist das Mikrobiom und was leistet es?
- Wie weit reicht der Zusammenhang zwischen Lebensstil und Immunsystem?
- Welche Lebensmittel helfen oder welche Ernährungsweise ist zu empfehlen?
- Bewegung oder Sport – das Muskelsystem als ein wichtiger Immunsystem-Unterstützer
Für diese Veranstaltung erhalten Sie: 8 Fortbildungspunkte (Registrierung beruflich Pflegender)
Dozent*in
- Olaf Winkler, Diplom-Trophologe, Berufsschulpädagoge, Dozent und Coach, Schwerin
