Gemeinsam durchatmen – Entspannung und Achtsamkeit für Bewohner/-innen und Betreuungsteams
Zielgruppe(n)
Fachkraft, Hilfskraft, Betreuungskraft
Ausschreibung
Der Alltag in Pflege- und Betreuungseinrichtungen ist oft geprägt von Zeitdruck, emotionalen Herausforderungen und körperlicher Belastung - sowohl für das Personal als auch für die Bewohner*innen. Umso wichtiger sind gemeinsame Momente der Entschleunigung, des Innehaltens und des bewussten Miteinanders.
Diese Fortbildung stellt alltagstaugliche Methoden zur Verfügung, um Achtsamkeit und Entspannung in den Betreuungsalltag zu integrieren - als Kraftquelle für Bewohner und zur Stärkung der Teams.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Grundlagen von Achtsamkeit und Entspannung
- Gemeinsame Übungen für Atemwahrnehmung, Körperwahrnehmung und leichte Bewegung
- Kleine Rituale für den Alltag in der Einrichtung
- Entspannungsangebote für Gruppen- und Einzelbetreuung
- Achtsam kommunizieren: Zuhören, Ansprechen, Dasein
- Selbstfürsorge für Betreuungskräfte – im Team achtsam bleiben
Dozent*in
- Barbara Leich, Yoga-und Meditationslehrerin, Ernährungswissenschaftlerin
Organisatorisches
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen Sie ggf. eine eigene Yogamatte mit.
