Druck- und Stressmanagement zur Optimierung Ihrer Leistungen

Zielgruppe(n)

Fachkraft, Hilfskraft, Privatperson, Interessierte

Ausschreibung

Auf Grundlage einer Service-Vereinigung nutzt die DBZ M-V gGmbH das Angebot, das Bereitstellen und die Nutzung von Online-Diensten des Learning-Management-Systems der Relias Learning GmbH.

"Menschen reagieren unterschiedlich auf hohen Druck. Lernen, mit Druck und Stress umzugehen, ist sehr wichtig, da sich Druck nicht negativ auf Ihre Leistung auswirken soll.

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit Stress und Druck, welche Situationen Druck auslösen und wie Druck zu Stress werden kann. Sie untersuchen auch, wie sich Stress emotional und physisch auf Sie auswirkt und wie Sie darauf reagieren. Außerdem erlernen Sie Strategien zum Umgang mit Stress, indem Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Einstellung haben, unter Druck die Kontrolle übernehmen und mithilfe des Leistungsmanagements eine „Erfolgsmentalität“ entwickeln. Sie können dann Ihre eigene Leistung optimieren und sich auf den Umgang mit gestressten Kollegen vorbereiten."
Quelle: Relias Learning GmbH

Organisatorisches

Dauer der Lerneinheit: 22 Minuten