Praxisanleitung heute: Unlust angehen, Sachen anpacken - wie bekämpfen wir den inneren Schweinehund?
Zielgruppe(n)
Praxisanleiter
Ausschreibung
Wie kommt es bei uns und anderen zur Prokrastination („Aufschieberitis“)?
Warum zeigen so viele Menschen Widerstand, obwohl Aktivität für sie so vorteilhaft wäre?
Im Seminar gibt es anschauliche Erklärungen aus der Psychologie um die Wirkmechanismen zu verstehen und danach schauen wir uns den Methodenkoffer der Motivation an. Vieles davon ist gut gemeint, funktioniert aber bestenfalls nur vorübergehend. Entweder fangen wir gar nicht erst an oder wir starten stark und lassen dann stark nach. Meistens setzen wir bei Verhaltens- und Einstellungsänderungen auf wackelige, kurzatmige Motivatoren aus dem Bereich Lust und Vernunft. An diesem Tag lernen Sie nachhaltigere Wege kennen und dürfen lernen, dass es den „inneren Schweinehund“ gar nicht gibt und was uns stattdessen im Wege steht. Freuen Sie sich auf einen interessanten Tag voller Paradoxien mit weniger Kampf, mehr Gelassenheit und einem langen Atem auch dann noch, wenn Widerstand und Rückschläge auf dem Weg auftauchen.
Dozent*in
- Ingo Westerholt, Diplom-Psychologe, Psychodrama-Therapeut
