Wenn der Kopf zu voll ist – Mentale Gesundheit im Arbeitsalltag
Zielgruppe(n)
Leitungskraft, Fachkraft, Verwaltungskraft, Personalverantwortliche, Hilfskraft
Ausschreibung
Psychisch belastende Situationen gehören für viele Fachkräfte zum Berufsalltag – insbesondere in der Pflege. Dauerhafter Druck, hohe Verantwortung und emotionale Anforderungen können die mentale Gesundheit stark beanspruchen. In diesem Seminar geht es darum, sich selbst besser wahrzunehmen, persönliche Stressmuster zu erkennen und wirksame Strategien zur Entlastung zu entwickeln. Theoretische Impulse wechseln sich mit praxisnahen Übungen ab, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Im Austausch mit anderen entsteht Raum für neue Perspektiven und konkrete Lösungsansätze. Ziel ist es, die eigene Belastbarkeit zu stärken – für mehr Klarheit, Ruhe und Stabilität im Umgang mit schwierigen Situationen.
Dozent*in
- Birgit Rehra, Life Work & Mental Coach - Trainerin (zertifiziert nach DVCT)
